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Wir verlieren unsere Kinder! – Silke Müller

Silke Müller Wir verlieren unsere Kinder! Über digitale Ethik und die Gefahren digitaler Netzwerke (Sachbuch, Verlag, 2023, 224 Seiten) „Medien gehören nicht nur zum Alltag, sondern sie sind der Alltag von Schülerinnen und Schülern.“ (S.104) Inhalt Worum geht es? Autorin und Vision Wertverlust und Verrohung Was erleben Kinder und Jugendliche? Die digitale Welt ist (nicht)…

Impuls: Sicherheit und Körperpräsenz

Impuls: Sicherheit und Körperpräsenz Im Körper nicht präsent zu sein, bedeutet einen Verlust des Grundgefühls von Sicherheit und Kohärenz. Viele Menschen nehmen ihren Körper nur eingeschränkt wahr, häufig nur noch bei Beschwerden. Das Gespür für den eigenen Körper ist, in unterschiedlicher Ausprägung, abhanden gekommen: frühe Bindungsverletzungen werden häufig bagatellisiert oder verdrängt und wir sind so…

Viktor Frankl – „… trotzdem Ja zum Leben sagen“

Viktor Frankl „… trotzdem Ja zum Leben sagen“ (Roman, Penguin, 2018, 192 Seiten, Erstveröffentlichung: 1946)  Welche Anpassungsleistung müssen Körper und Psyche bei traumatischen Erfahrungen vollbringen?   „Traumareaktionen sind normale Reaktion auf nicht normale Ereignisse.“ (Viktor Frankl)   Im letzten Beitrag habe ich das Buch „In der Hölle tanzen“ (bzw. Gebundene Ausgabe „Ich bin hier, und alles…

Dr. Edith Eva Eger – In der Hölle tanzen (Ich bin hier, und alles ist jetzt)

Dr. Edith Eva Eger In der Hölle tanzen (Erfahrungsbericht, Taschenbuchausgabe, btb, 2019, 480 Seiten als gebundene Ausgabe erschienen unter dem Titel „Ich bin hier, und alles ist jetzt“, btb, 2018) Dieses Buch ist das Zeugnis einer Überlebenden des Holocaust, die Geschichte einer Heilung und der Erfahrungsbericht einer Trauma-Therapeutin zugleich!   „Vielleicht geht es beim Heilen nicht darum,…

Geschichte einer Psychose: Lize Spit – Ich bin nicht da

Geschichte einer Psychose: Lize Spit Ich bin nicht da (Roman, S. Fischer, 2022, 576 Seiten) Mit „Ich bin nicht da“ startete mein Lesejahr 2023 mit einem absoluten Lesehighlight!   Ich bin gespannt, ob das noch ein Buch toppen wird, denn Lize Spit legte die Messlatte schon sehr hoch! Bereits ihren ersten Roman „Bis es schmilzt“ fand ich stark. Der psychologische…

Von der Kunst zu spüren. Über Körpergefühl, Ressourcen und Resilienz

Von der Kunst zu spüren. Über Körpergefühl, Ressourcen und Resilienz. „Spüren ist die Kunst, kleine Unterschiede wahrzunehmen.“ (Seite 117) Inhalt Was ist Resilienz? Unser autonomes Nervensystem – Überlebensmechanismen und Lebensgefühl Unser Körpergefühl beeinflusst unser Lebensgefühl – und umgekehrt. Wie geht Spüren? Freundliche Aufmerksamkeit, Stresslevel und parasympathischer Shift. Was sind Ressourcen? Trauma – Verlust von Ressourcen,…

Was ist ein Trauma?

„Das Wissen über Trauma hat die Kraft die Welt zu verändern.“ (Verena König) Trauma – dahinter verbirgt sich ein Begriff, der zwar vielen Menschen geläufig ist, doch über dessen Bedeutung gleichzeitig so wenig bekannt ist. Doch es ist so wichtig, dass wir dieses Wissen haben – nicht nur für eine angemessene Begleitung in der Therapie,…

Warum brauchen wir das Wissen über Trauma?

Warum brauchen wir das Wissen über Trauma? „Das Wissen über Trauma hat die Kraft die Welt zu verändern.“ (Verena König) In den letzten Jahren gab es insbesondere auf den Forschungsfeldern der Psychotraumatologie und der Neurowissenschaften, zusammen mit den Forschungsergebnissen der Bindungs- und Entwicklungspsychologie und der Systemik, immer mehr Erkenntnisse darüber, wie Erfahrungen unseren Organismus beeinflussen – sowohl…

Dami Charf – Die 3 Quellen echten Lebensglücks

Dami Charf Die 3 Quellen echten Lebensglücks (Sachbuch, Gräfe und Unzer, 2020, 272 Seiten) „Verbundenheit ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.“ (S.7)   In den letzten Beiträgen habe ich mit euch meine Begeisterung für Dami Charfs Arbeit rund um das Thema Trauma und Körper, Beziehung und Selbstregulation  geteilt und ihr erstes Buch „Auch alte…