Christine Seidel Wenn die Seele nicht heilen will (Sachbuch, mvg Verlag, 2020, 240 Seiten) Seelische Leiden sind oftmals langwierige Leiden. Menschen mit psychischen Belastungen sind oft jahrelang in Therapie und suchen verzweifelt nach Lösungen – und erfahren häufig doch nur wenig Entlastung. Wenn die Seele nicht heilen will – woran liegt das? Einige Infos hierzu findest du…
Isa Grüber Was der Körper zu sagen hat Stress- und Traumabewältigung mit Somatic Experiencing (Mankau-Verlag, 2023, 272 Seiten, Erstausgabe 2013) Wie können wir den Körper verstehen und wie kann Somatic Experiencing (SE) uns bei der Stress- und Traumabewältigung unterstützen? Wie können wir die Signale des Körpers deuten, wie können wir verstehen, was der Körper zu…
Von der Kunst zu spüren. Über Körpergefühl, Ressourcen und Resilienz. „Spüren ist die Kunst, kleine Unterschiede wahrzunehmen.“ (Seite 117) Inhalt Was ist Resilienz? Unser autonomes Nervensystem – Überlebensmechanismen und Lebensgefühl Unser Körpergefühl beeinflusst unser Lebensgefühl – und umgekehrt. Wie geht Spüren? Freundliche Aufmerksamkeit, Stresslevel und parasympathischer Shift. Was sind Ressourcen? Trauma – Verlust von Ressourcen,…
Dami Charf Die 3 Quellen echten Lebensglücks (Sachbuch, Gräfe und Unzer, 2020, 272 Seiten) „Verbundenheit ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.“ (S.7) In den letzten Beiträgen habe ich mit euch meine Begeisterung für Dami Charfs Arbeit rund um das Thema Trauma und Körper, Beziehung und Selbstregulation geteilt und ihr erstes Buch „Auch alte…
Ariston Verlag | Sachbuch | 2017 | 272 Seiten Neueste Erkenntnisse der Hirnforschung zeigen immer mehr, dass unser Gehirn sich in dauernder Wechselwirkung mit der Umwelt entwickelt und von unseren frühesten Beziehungserfahrungen geprägt wird. Und dass es sich bis zu unserem Tod weiterhin mitentwickelt (Neuroplastizität). Doch damit wird nicht nur unser Gehirn, sondern auch…
Trias Verlag | Sachbuch | 2020 | 254 Seiten Rezensionsexemplar (Werbung): Ich danke literaturtest.de und dem Trias Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars. Und für die Geduld – es hat etwas gedauert. Dies beeinflusst aber in keiner Weise meine Meinung Auf dieses Buch war ich wirklich sehr gespannt. Für Persönlichkeitsentwicklung habe ich ja ein großes…
Ellert & Richter Verlag | Sachbuch | 2007 (neu aufgelegt 2016) | 288 Seiten Und nochmal stelle ich euch heute ein Buch von Stefanie Stahl vor:) Ich finde ihre Bücher einfach so super, wenn man sich selbst besser kennen lernen und verstehen mag. Ich habe das Buch schon vor einigen Jahren gelesen, aber finde es…
Kailash Verlag | Sachbuch | 2015 | 289 Seiten Ich bin ja wirklich ein großer Fan von Stefanie Stahl, weil sie das Wesentliche über Beziehungen immer so auf den Punkt bringt, dass einem ganz viele Zusammenhänge klar werden! Stefanie Stahl schreibt stets nüchtern und schnörkellos, aber genau das sorgt dafür, dass sie die Dinge so…
Lotos Verlag | Sachbuch | 2017 | 128 Seiten Wie oft laufen wir in unserem Alltag auf Autopilot? Manchmal hetzen wir von Aufgabe zu Aufgabe, von Aktivität zu Aktivität, ohne einmal innezuhalten. Das kann dazu führen, dass wir unsere Gefühle verdrängen und uns schnell ausgelaugt fühlen. Achtsamkeit ist da eine hilfreiche Praktik, die uns…
Ellert & Richter Verlag | Sachbuch | 2011 | 240 Seiten Ein Buch zum Thema „Selbstwertgefühl“ Heute geht es um ein Buch von Stefanie Stahl zum Thema Selbstwert. Stefanie Stahl ist aktuell DIE Expertin für Beziehung und Bindung im Erwachsenenalter im deutschsprachigen Raum. Ich bin ein sehr, sehr großer Fan von ihr. Zum Thema…