Droemer Verlag | Sachbuch | 2016 | 384 Seiten
In meiner Buchserie rund um das Thema Tastsinnessystem darf ein Buch zur Haut natürlich nicht fehlen! 🙂
Da ich „Darm mit Charme“ von Giulia Enders genauso interessant wie unterhaltsam fand, hatte ich gehofft, dass Yael Adlers „Hautnah“ in eine ähnliche Kerbe schlägt – und ich wurde nicht enttäuscht!
Unsere Haut ist mit einer Fläche von knapp zwei Quadratmetern nicht nur das größte Organ. Sie enthält auch eine sehr hohe Anzahl tastsensibler Rezeptoren – innen wie außen.
Sie umhüllt alles, was wir in uns tragen. Sie schützt uns und unsere Organe, reguliert unseren Wasser- und Temperaturhaushalt, sendet und empfängt permanent Signale, sie kommuniziert nach innen und nach außen.
Über die Haut nehmen wir Kontakt zu anderen Mensch auf und vertiefen Beziehungen – manchmal ist sie aber auch Anlass für Ausgrenzung, Rassismus und Ablehnung. Und nicht zuletzt kann sie der Spiegel unserer Ernährungsgewohnheiten und unserer Seele sein!
Yael Adler betrachtet in diesem Buch auf humorvolle und zugleich intensive Weise die verschiedensten Facetten unserer Haut: angefangen vom Aufbau der Haut und biologischen Fakten, über den Wandel, den die Haut im Laufe unseres Lebens vollzieht, bis hin zu Hautkrankheiten, Umwelt- und Ernährungseinflüssen.
Die schönen Seiten unserer Haut finden genauso Beachtung wie unangenehmere.
So verdanken wir ihr z. B. nicht nur das Fühlen von sexueller Erregung und Lust sondern müssen uns gelegentlich auch mit unschönen oder belastenden Themen wie Akne, Furunkel, Warzen oder Schuppenflechte herumschlagen.
Auch vor Tabuthemen wie Körpergeruch oder Geschlechtskrankheiten macht die Ärztin in ihrem Buch keinen Halt.
Beim Thema Sonne und Haut, wird sowohl die positive Wirkung für die lebensnotwendige Vitamin-D-Versorgung angesprochen, als auch die Schattenseite – exzessives Sonnenbaden. Zudem begeben wir uns mit der Dermatologin auf einen Ausflug in die Kosmetikindustrie, die sie kritisch unter die Lupe nimmt. Ihr Motto „Weniger ist mehr“ vertritt sie sachlich und fundiert.
Und dann erfahren wir auch einiges über die Haut als Sprachrohr: das betrifft sowohl unsere Vitamin- und Mineralstoffversorgung und unseren Lebenswandel als auch unsere Psyche.
Nicht zuletzt verraten Mimik, Lach- oder Kummerfalten, stark „gebotoxte“ Gesichter, Narben oder Gänsehaut auch etwas über uns selbst!
Man merkt dem Buch an, dass hier eine Frau schreibt, die sich dem Thema mit sehr viel Hingabe und Leidenschaft beschäftigt – eben „Hautnah“ 🙂
Sie nimmt kein Blatt vor den Mund und vermittelt auf verständliche Weise doch einiges an Fachwissen!
Es ist mehr ein Informationsbuch, weniger ein Ratgeber, allerdings: letzte Woche ist eine erweiterte Auflage dieses Buchs mit einem Praxisteil herausgekommen… (den ich jedoch noch nicht kenne…)
Ich fand es sehr bereichernd!
Hier geht’s nochmal zu Teil 1 meiner Serie zum Tastsinnessystem
oder
Vielleicht … vielleicht lese ich es dann doch mal. 🙂
Darm mit Charme fand ich großartig und es hat mich dann etwas gestört, dass das hier vom Cover so ähnlich rüber kommt.
Ich habe ja Neurodermitis und bin dann so hin und her gerissen, es ist mein Thema und gerade deswegen denke ich oft nicht so gerne drüber nach. Meine Ärztin wollte mal, dass ich ein Hauttagebuch führe, aber ich will nicht ständig über meine Krankheit nachdenken, da ich es ja auch nur minimal beeinflussen kann.
Was Du aber über die Vitamin- und Mineralstoffversorgung schreibst, würde mich sehr interessieren.
Liebe Grüße
Petrissa
Hey Petrissa! Oh, das tut mir leid, dass du unter Neurodermitis leidest. Mein Bruder hat das auch – und als Kind und Jugendlicher war es ganz schlimm, von daher habe ich da auch ein bisschen mitbekommen, wie frustrierend es ist, immer wieder etwas auszuprobieren, was dann evtl. doch nicht hilft:( Ich hab mich vor einiger Zeit etwas intensiver mit der Vitamin- und Mineralstoffversorgung beschäftigt. Über das Vitamin D als Basisversorgung (bei dem fast alle Europäer Mangel haben) kann ich das Buch „Gesund in 7 Tagen“ von Dr. Raimund von Helden empfehlen. Mit den Ausgangswerten kannst du dann deine tägliche Dosierung gut berechnen! Aber auch durch einige fb-Gruppen konnte ich mir gute Tipps holen. Hast du zb schonmal etwas von OPC oder Astaxanthin gehört? Vielleicht magst du dich da ja mal ein bisschen einlesen. Schwarzkümmelöl ist auch ein Allrounder bei Entzündungsprozessen (es schmeckt nur nicht so gut;) ) und Omega 3 hat eine ähnliche Funktion! Ich wünsche dir dass du etwas findest, was es dir bessergehen lässt oder einen gelassenen Umgang damit hinbekommst, soweit es möglich ist…. <3 Liebe Grüße!
Das hab ich auch gelesen! War echt sehr informativ, hat mir auch über so einiges, was ich mit meiner Haut anstelle, die Augen geöffnet 😀
Hey Jana, danke für deinen Kommentar:) Toll, dass du es auch gelesen hast und für dich auch etwas herausziehen konntest. Mir hat das Buch ja auch einige neue Informationen geboten;) Liebe Grüße!
Hallo 🙂
also erst einmal herzlichen Dank für dein Kommentar auf meinem Blog. 🙂 Ich freue mich, dass dir mein Beitrag gefallen hat und dass ich auf deinen Blog gestoßen bin, denn du stellst auch sehr interessante Bücher vor, wo ich gern ein bisschen schnuppere. 🙂
Dein hier vorgestelltes Buch finde ich spannend, das steht schon auf meiner „Möchte-Ich-Lesen-Liste“. 🙂 Ich folge dir nun auch via Instagram & Facebook. 🙂
Liebst Elisabeth-Amalie von Im Blick zurück entstehen die Dinge
Hallo Elisabeth-Amalie! Oh, das freut mich sehr, vielen Dank! Freue mich auch, wenn wir uns gegenseitig Tipps für interessante Bücher geben können, da macht das Bloggen gleich noch mehr Spaß! 🙂 Ich habe mich sehr über deinen lieben Kommentar gefreut! 🙂 Liebe Grüße, Kathrin