Achtsamkeit für Kinder

Die Praxis der Achtsamkeit ist momentan in aller Munde. Zurecht, denn achtsamkeitsbasierte Methoden wie Meditation, Atemübungen oder körperfokussierte Übungen vermindern nicht nur nachweislich das Stresserleben, sie unterstützen auch auf lange Sicht die Entwicklung von Resilienz, fördern einen gesunderen Umgang mit den eigenen Gefühlen und Konflikten und stärken das Selbstvertrauen, Selbstfürsorgefähigkeiten sowie die Verbindung zu sich…

Bücher zum Thema Yoga (inkl. Kinderbücher)

Yoga – für manche einfach ein Sport, für andere eine Geisteshaltung, eine Lebensphilosophie. Mittlerweile ist Yoga so beliebt, dass es in zahlreichen und vielfältigen Kursen angeboten wird und für unterschiedlichste Themen und Menschen interessant scheint: für Schwangere, für Sport- und Fitnessbegeisterte, bei psychischen Erkrankungen, als Ausgleich zu Stress und Arbeitsleben, für Gesundheitsbewusste, als Teil eines…

Wieviel wärmer ist 1 Grad? – Kristina Scharmacher-Schreiber & Stephanie Marian

Beltz & Gelberg  |  Sachbuch Kinder  |  2019  |  93 Seiten     Wie ihr vielleicht schon gemerkt habt, beschäftigt mich momentan die Ökologie unserer Erde bzw. die Bedrohung der Ökosysteme auf verschiedenste Weise und ich habe hier bereits auch einige passende Bücher vorgestellt. Da ich ja auch Mama bin, interessierte mich nun einmal, wie…