Was ist ein Trauma?

„Das Wissen über Trauma hat die Kraft die Welt zu verändern.“ (Verena König) Trauma – dahinter verbirgt sich ein Begriff, der zwar vielen Menschen geläufig ist, doch über dessen Bedeutung gleichzeitig so wenig bekannt ist. Doch es ist so wichtig, dass wir dieses Wissen haben – nicht nur für eine angemessene Begleitung in der Therapie,…

Warum brauchen wir das Wissen über Trauma?

Warum brauchen wir das Wissen über Trauma? „Das Wissen über Trauma hat die Kraft die Welt zu verändern.“ (Verena König) In den letzten Jahren gab es insbesondere auf den Forschungsfeldern der Psychotraumatologie und der Neurowissenschaften, zusammen mit den Forschungsergebnissen der Bindungs- und Entwicklungspsychologie und der Systemik, immer mehr Erkenntnisse darüber, wie Erfahrungen unseren Organismus beeinflussen – sowohl…

Dami Charf – Die 3 Quellen echten Lebensglücks

Dami Charf Die 3 Quellen echten Lebensglücks (Sachbuch, Gräfe und Unzer, 2020, 272 Seiten) „Verbundenheit ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.“ (S.7)   In den letzten Beiträgen habe ich mit euch meine Begeisterung für Dami Charfs Arbeit rund um das Thema Trauma und Körper, Beziehung und Selbstregulation  geteilt und ihr erstes Buch „Auch alte…

Dami Charf – Auch alte Wunden können heilen

Dami Charf Auch alte Wunden können heilen (Sachbuch, Kösel Verlag, 2018, 288 Seiten) „Das fehlende Puzzlestück ist nicht die Lösung von Problemen und auch nicht die Behandlung von Symptomen. (…) Die Ursache für das Leiden liegt jenseits unserer Muster und Glaubenssätze. (…) Die Ursache für das Leid liegt tief in unserem Körper.“ (S. 12)   Dami…

Dami Charf – Die Bedeutung von Körper und Beziehung bei der Traumaintegration

Dami Charf – Die Bedeutung von Körper und Beziehung bei der Traumaintegration „Körperwahrnehmung ist die Basis von Selbstregulation“  (Dami Charf „Die 3 Quellen echten Lebensglücks, S.60) Dami Charf – Wegweisend für mich wie keine andere Als ich das erste Video von Dami Charf vor ca. zwei Jahren auf ihrem youtube-Kanal sah, war ich so begeistert,…

Trauma verstehen: Tipps, Podcasts, Kongresse

Trauma verstehen: Tipps, Podcasts, Kongresse Einleitung Online-Kongresse und Selbsthilfekurs bei Dami Charf Verena König, Nervensystem, Polyvagaltheorie Auf Forschungsreise – Therapiemethoden: Aufholbedarf in Deutschland Film und ergänzende Kongresse Buchempfehlungen Podcasts Das Wissen über Trauma ist noch so wenig bekannt, daher möchte ich heute ein paar Tipps für hilfreiche Podcasts, Bücher und Kongresse teilen, die mir dabei…

Das dunkle Flüstern der Schneeflocken – Sif Sigmarsdóttir

Sif Sigmarsdóttir Das dunkle Flüstern der Schneeflocken (Roman, Loewe, 2020, 432 Seiten) Nordic-Noir, Island, Instagram, metoo: Wieviel Wahrheit verträgt der Mensch? Worum geht es?   Hannah und Imogen, zwei junge Mädchen an der Schwelle zum Erwachsenendasein, die eher unfreiwillig in Island landen. Beide stehen an Wendepunkten ihres Lebens. Hannah, die nach dem Tod ihrer Mutter…

„Integrative Somatic Trauma Therapy“ – The Embody Lab: Meine Erfahrung

„Integrative Somatic Trauma Therapy“ – The Embody Lab: Meine Erfahrung Ende des letzten Jahres nahm ich am „Integrative Somatic Trauma Therapy Certificate-Program“ von The Embody Lab teil. Von dieser Erfahrung möchte ich heute berichten. So viel vorweg: es war eine unglaublich bewegende Reise! Aufgrund meiner eigenen Geschichte beschäftige ich mich viel mit Hintergründen, Therapie und…