Breath – Atem – James Nestor
James Nestor Breath – Atem Sachbuch, Piper Verlag, 2021, 336 Seiten Unser Atem – er begleitet uns ein Leben lang, immer. Er versorgt unsere Lungen, unser Herz und unsere Organe und Muskeln mit Sauerstoff. Atmen – das ist das Schlagwort, wenn es um das Thema Achtsamkeit, Meditation oder auch Yoga geht. Und bei psychischen Belastungen…